התעמלות עם כסא

התעמלות עם כסא תרגול עם כסא הינו דרך בטוחה ואפקטיבית להוסיף תנועה לחיי היומיום. בנוסף, זהו פתרון נפלא למתאמנים הזקוקים לתרגול שיווי המשקל בסביבה בטוחה. לא תאמינו כמה תרגילים אפשר לעשות עם כסא! בתרגול נבצע פעילות גופנית לשיפור ושימור התפקוד הבסיסי בגיל השלישי, נתמקד בתרגול שיווי משקל, תרגול פונקציונלי הכולל מעברים וחיזוק גפה עליונה ותחתונה. יחד נתחזק, נשפר את הכושר הגופני ונפחית סיכון לנפילות. ועוד יתרון בתרגול- נלמד תרגילים שונים, שאפשר להמשיך ולהתאמן בבית בתרגול קל, בטוח,יעיל וללא צורך בציוד מיוחד.

המורה: יניב טל, פיזיותרפיסט מוסמך, בעל ניסיון ואהבה רבה בשיקום ואימון לגיל השלישי. מאמין שלכל אדם הזכות לחיים מלאים בריאים ומהנים.