צ'יקונג

צ'יקונג מיליוני בני אדם מתרגלים בסין צ'י קונג מדי בוקר כבר 5000 שנה וכעת גם במערב. לפי הרפואה הסינית כשאנרגיה עומדת או נתקעת הדבר גורם למחלות. כך גם לגבי התנועה של הגוף שלנו, אם לא מזיזים את הגוף הוא מתאבן , מסתייד ונעשה פגיע. תנועה היא חיים ולכן חשוב בכל גיל להרבות בתנועה. בקורס נלמד סדרות תרגול שמשפיעות על כל המערכות בגוף לפי עונות השנה. התנועות רכות, זורמות ומלוות במוזיקה נעימה. נדבר על בעיות בריאותיות שונות ואיך אפשר לטפל ולעזור דרך הצ'יקונג ולפי עקרונות הרפואה הסינית. השיעורים מתקיימים בעמידה או בישיבה לפי היכולת הפיזית של המשתתפים. צי'קונג מתאים לכולם וכל אחד מתקדם בקצב שלו. אין צורך בידע קודם. מספר המשתתפות מוגבל.

המורה: שלמה בונומו, בוגר וינגייט להוראת צ'י קונג, רפואה סינית וטאי צ'י. מורה לצ'י קונג שנים רבות במגוון מסגרות.