התעמלות בוקר

איך פותחים ברגל ימין את הבוקר? אין כמו להתחיל את הבוקר בתנועה קלילה ונעימה שפותחת את היום בתחושה רעננה ובאנרגיה טובה. בתרגול נבצע פעילות גופנית לשיפור ושימור תפקוד בסיסי ומתקדם בגיל השלישי, נתמקד בתרגילי שיווי משקל, חיזוק גפה עליונה ותחתונה ותרגול פונקציונלי. לאור שעת הפעילות ההגעה הינה עצמאית.
המדריך: יניב טל, פיזיותרפיסט מוסמך, בעל ניסיון ואהבה רבה בשיקום ואימון לגיל השלישי. מאמין שלכל אדם הזכות לחיים מלאים בריאים ומהנים.